Categoria: Saude

É descoberto por que alimentos com gorduras insaturadas protegem o coração

Uma nova pesquisa publicada hoje na Nature Communications descobriu por que alimentos ricos em gorduras insaturadas, como o azeite, podem proteger contra doenças cardiovasculares. ApoA-IV Novas pesquisas do Centro de Pesquisa St. Keenan para Ciências Biomédicas (KRCBS)
O vinho da Califórnia tem o dobro da radiação que tinha antes do acidente de Fukushima
O vinho da Califórnia tem o dobro da radiação que tinha antes do acidente de Fukushima
As consequências do desastre nuclear de Fukushima Daiichi em 2011 ainda são sentidas hoje: do outro lado do Oceano Pacífico, os vinhos do norte da Califórnia, do rosé ao Cabernet Sauvignon, estão mais contaminados com radiação. No entanto, embora o cabernet engarrafado após o desastre de 2011 contenha o dobro da quantidade de radiação anterior a Fukushima, partículas radioativas de césio-137, os pesquisadores dizem que os níveis não representam um risco à saúde, de acordo com um novo estudo.
Algumas algas tóxicas podem deixar seu cão doente se você permitir que ele se banhe em alguns lagos
Algumas algas tóxicas podem deixar seu cão doente se você permitir que ele se banhe em alguns lagos
Já existem vários casos de cães envenenados por banho (ingestão) em águas de alguns lagos nos Estados Unidos. A razão para isso são as algas verde-azuladas tóxicas (às vezes as algas parecem grãos de areia ou espuma verde flutuante). As ameaças à saúde animal variam de erupções cutâneas a problemas neurológicos.
Correr também pode causar dependência e ser perigoso para a saúde.
Correr também pode causar dependência e ser perigoso para a saúde.
Há pessoas que só correm se perdem o ônibus: o estilo de vida sedentário é prejudicial à saúde. No entanto, muito exercício também é. E, como muitos exercícios, como correr, podem causar dependência, devemos abordá-los com moderação e sem nos obcecar. Perseverança versus exortação Os benefícios físicos e mentais da corrida são indiscutíveis.
Estes são os exercícios mais eficazes para combater os efeitos genéticos que contribuem para a obesidade
Estes são os exercícios mais eficazes para combater os efeitos genéticos que contribuem para a obesidade
A obesidade é uma condição difícil de controlar porque resulta de interações entre a genética e o estilo de vida de uma pessoa. Agora, um estudo de Wan-Yu Lin e seus colegas da Universidade Nacional de Taiwan, publicado na PLOS Genetics, identificou os tipos de exercícios que são especialmente eficazes no combate aos efeitos genéticos que contribuem para a obesidade.
Beber refrigerante diariamente tem sido associado a uma maior probabilidade de câncer
Beber refrigerante diariamente tem sido associado a uma maior probabilidade de câncer
Pesquisadores da Agência de Saúde Pública da França e da Equipe de Pesquisa em Epidemiologia Nutricional (EREN) em Bobigny, na França, concluíram que o consumo de uma média de pouco menos de 200 ml de uma bebida açucarada ou suco de frutas foi associado com um aumento de 18% no risco de câncer.
Cárie guerra com esses novos recheios antibacterianos
Cárie guerra com esses novos recheios antibacterianos
Os compostos à base de resina, com a adição de nanoconjuntos antibacterianos, podem prejudicar o crescimento bacteriano e a viabilidade de restaurações dentárias, a principal causa de cárie recorrente, conforme sugerido por um novo estudo de pesquisadores da Universidade de Tel Aviv. , que encontrou poderosas capacidades antibacterianas nesses novos materiais.
Pouco sono pode ser letal: dicas para dormir o suficiente
Pouco sono pode ser letal: dicas para dormir o suficiente
Pesquisas sugerem que entre 35% e 40% da população adulta dorme menos de sete a oito horas durante a semana, quando um adulto médio requer sete a nove horas de sono todas as noites para evitar os efeitos da falta de sono . A falta de sono, por não alocar tempo suficiente para dormir ou por distúrbios do sono, como insônia, pode ter importantes conseqüências para a saúde.
Ambiente 'obesegênico': por trás da epidemia de obesidade, há uma mistura de ambiente e genes
Ambiente 'obesegênico': por trás da epidemia de obesidade, há uma mistura de ambiente e genes
A predisposição genética tornaria um homem de 35 anos de altura média 3,9 quilos mais pesado que seus pares geneticamente protegidos na década de 1960. Além disso, ele ganhou 7,1 quilos adicionais simplesmente como resultado de viver em nosso ambiente "obesogênico". É isso que um novo estudo sugere que teoriza sobre os motivos de uma pandemia de obesidade: não apenas temos uma dieta mais calórica ou somos mais sedentários, mas também os mais afetados são aqueles que são especialmente sensíveis à obesidade no nível genético e eles vivem em contextos ou ambientes que predispõem à obesidade (por exemplo, existem mais lojas de fast food).
Esta proteína vegetal é mais eficaz que o leite para obter músculos após o exercício
Esta proteína vegetal é mais eficaz que o leite para obter músculos após o exercício
Quorn, uma proteína de origem vegetal, uma das principais proteínas consumidas pelos vegetarianos, estimula o desenvolvimento muscular após o exercício em maior extensão do que a proteína do leite, de acordo com um novo estudo realizado pela Universidade de Exeter. Essa microproteína possui um complexo processo de elaboração, pois é obtida de um fungo chamado Fusarium venenatium.
Para evitar problemas cardiovasculares, é mais eficaz reduzir o açúcar antes do sal
Para evitar problemas cardiovasculares, é mais eficaz reduzir o açúcar antes do sal
A pressão alta, ou hipertensão, é a principal causa de morte em cidadãos de países desenvolvidos. Para evitar isso, um bom conselho é reduzir a ingestão de sal. No entanto, nem todos respondem igualmente ao sal; portanto, em escala, no final, é a redução de açúcar que essa porcentagem evita mais problemas associados à hipertensão.
Seu cérebro está danificado se você tiver hábitos alimentares não saudáveis ​​e não se exercitar
Seu cérebro está danificado se você tiver hábitos alimentares não saudáveis ​​e não se exercitar
Os hábitos alimentares não saudáveis ​​e a falta de exercício por períodos prolongados os colocam em sério risco de desenvolver diabetes tipo 2 e diminuições significativas na função cerebral, como demência e contração cerebral. É isso que Nicolas Cherbuin, principal autor de uma nova pesquisa publicada na Frontiers in Neuroendocrinology, sugere: especificamente, a saúde do cérebro pode diminuir muito mais cedo do que se pensava, devido, em grande parte, a uma sociedade que promove escolhas de estilo de vida Insalubre
Se você percorrer uma média de 4 400 passos por dia, a mortalidade por qualquer causa diminui
Se você percorrer uma média de 4 400 passos por dia, a mortalidade por qualquer causa diminui
Caminhar é um exercício tão necessário e saudável que, pelo menos em mulheres mais velhas, parece que reduz a mortalidade geral se uma média de 4.400 etapas por dia for realizada. É o que sugere um novo estudo em mais de 16.000 mulheres com idade média de 72 anos. Caminhando Na investigação, eles analisaram vários fatores, a intensidade, as etapas, o tempo, a duração do exercício, a constância ... em um total de 16.741 mulheres.
Como o conforto e a conveniência nos prejudicam mais do que imaginamos
Como o conforto e a conveniência nos prejudicam mais do que imaginamos
Embora todos procuremos as camas mais confortáveis, os sofás mais confortáveis, os sapatos que melhor se adaptam aos nossos pés e uma longa lista de pequenas melhorias em nosso conforto, nem tudo é bom. De fato, pode ser muito bom, mas normalmente temos que prestar uma pequena homenagem em troca desse conforto.
Cada um de nós ingere entre 74.000 e 121.000 partículas microplásticas por ano
Cada um de nós ingere entre 74.000 e 121.000 partículas microplásticas por ano
Após analisar 26 estudos anteriores que analisaram as quantidades de partículas microplásticas em peixes, moluscos, açúcares adicionados, sais, álcool, água da torneira ou água engarrafada e ar, estimou-se que o consumo microplástico estimado variou entre 74.000 e 121.000 partículas por ano, dependendo de idade e sexo.
É melhor estar acima do peso e se exercitar do que ser magro e não se exercitar
É melhor estar acima do peso e se exercitar do que ser magro e não se exercitar
Exceder um certo peso recomendado não é necessariamente prejudicial. Mas também é mais insano ter uma vida sedentária magra do que exercitar-se regularmente acima do peso. A obsessão com a quantidade de gordura em nosso corpo, então, deve ser redirecionada para mover mais. Prever longevidade Para prever saúde e longevidade, a gordura que acumulamos não é tão importante quanto onde a acumulamos, o que comemos e a atividade física que realizamos.
Carnes vermelhas e brancas aumentam igualmente o colesterol no sangue
Carnes vermelhas e brancas aumentam igualmente o colesterol no sangue
De acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, o consumo de carne vermelha e branca, como aves, tem efeitos semelhantes nos níveis de colesterol no sangue. O estudo foi liderado por cientistas do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil de Oakland (CHORI), a seção de pesquisa do Hospital Infantil da UCSF Benioff em Oakland.
Melhores notas e menos problemas comportamentais: algumas vantagens de crianças tirando uma soneca
Melhores notas e menos problemas comportamentais: algumas vantagens de crianças tirando uma soneca
As crianças que tiram uma soneca são mais felizes, destacam-se mais academicamente e têm menos problemas comportamentais, como refletido em um estudo recente de pesquisadores da Universidade da Pensilvânia e da Universidade da Califórnia, Irvine, publicado na revista Sleep. Efeito Soneca O estudo, no qual participaram quase 3.000 alunos da quarta, quinta e sexta séries de 10 a 12 anos de idade, revelou uma conexão entre a soneca do meio-dia e uma maior felicidade, autocontrole e coragem; menos problemas comportamentais; e um QI mais alto, o último especialmente para os alunos da sexta série.
Até 25 xícaras de café por dia não parecem prejudiciais ao seu coração
Até 25 xícaras de café por dia não parecem prejudiciais ao seu coração
O alto consumo de café não é pior para as artérias do que beber menos de uma xícara por dia. Se ficarem rígidos, podem aumentar a carga de trabalho no coração e aumentar a probabilidade de uma pessoa sofrer um ataque cardíaco ou derrame. O limite parece ser de 25 xícaras, de acordo com um estudo apresentado na British Cardiovascular Society Conference em Manchester e foi conduzido por pesquisadores da Universidade Queen Mary de Londres.
Hambúrgueres veganos são mais saciantes que hambúrgueres de carne, de acordo com um estudo
Hambúrgueres veganos são mais saciantes que hambúrgueres de carne, de acordo com um estudo
O que você acha que o deixaria mais satisfeito: um cheeseburger feito de carne ou um hambúrguer vegano com tofu? Segundo uma nova pesquisa, a resposta correta seria a segunda. O estudo comparou respostas fisiológicas depois de comer carne e hambúrgueres veganos. Todos os participantes que participaram afirmaram que se sentiram mais cheios depois de comer o hambúrguer vegano.
A atividade física pode compensar o risco de mortalidade causado pela permanência prolongada.
A atividade física pode compensar o risco de mortalidade causado pela permanência prolongada.
Ficar sentado muito tempo por dia faz mal à saúde. Tão ruim que um assento que é muito confortável pode realmente ser um assassino lento. Um novo estudo, no entanto, sugere que a realização de atividade física poderia compensar os efeitos nocivos de ficar sentado por muito tempo. O estudo foi publicado na edição anual de promoção da saúde cardiovascular do Journal of the American College of Cardiology.