Dançar com seus amigos faz bem à sua saúde

Nunca tive empatia com a idéia de me apresentar a um lugar cheio de pessoas e música estrondosa com meus amigos e, em vez de falar baixinho sobre o humano e o divino, nos dedicarmos à dança, contemplando um ao outro, seguindo a coreografia da música da moda e passando bomba. Eu nunca tive empatia sem ser contaminado eticamente, quero dizer.

No entanto, a ciência parece sugerir que dançar com os amigos (não necessariamente em uma discoteca) poderia ser bom para sua saúde. É pelo menos o que sugere um estudo recente.

Os humanos dançaram juntos, em grupos, ao longo da história. E com o aumento das atividades de dança coletiva que variam de Zumba a flashmobs, passando pela dança de salão e outras modalidades, o fenômeno não parece estar diminuindo. E isso pode ser bom.

Quando estamos sincronizados um com o outro enquanto dançamos, de acordo com o estudo de Marras, então é melhor tolerar a dor e promover a amizade. Esses novos dados podem ter implicações positivas nas terapias da dança do movimento, que já mostram resultados promissores no tratamento da demência e do Parkinson.

Por que dançamos?

Nós não sabemos a razão evolutiva da dança, ou por que exatamente tendemos a mover o corpo quando a música toca (algo que até é apreciado nos bebês). Provavelmente, a dança foi usada por nossos ancestrais para gerar associação ao grupo e também para encontrar ou abordar futuros casais românticos.

Uma das principais teorias sobre por que dançamos é que ela oferece oportunidades para formar conexões positivas com os outros. Algo que acontece mesmo com a menor sincronização muscular: acontece que, sincronizando até um pequeno movimento, como tocar o dedo com outra pessoa, ele se sente mais confiante por ela.

Qualquer pessoa que pratique remo estará familiarizada com o momento em que você está em perfeito estado de sincronização com sua equipe de remo. De repente, você se sente parte de algo maior que você.

Além da sincronização (e exercícios físicos, o que provavelmente também nos faz liberar endorfinas, que nos fazem sentir melhor), a dança também inclui outros recursos, como expressão criativa, improvisação, significado ritual e cultural. Esses elementos, sem dúvida, eles também contribuem para a nossa apreciação e aptidão para a dança.

Isso terá que ser levado em consideração na próxima vez que eles nos convidarem para dançar.