Pedalando no trabalho: uma maneira de se concentrar?

A vida no escritório é fundamentalmente sedentária. Para evitar isso, podemos mudar de posição, levantar-se e até fazer pausas a cada hora para passear. Porém, E se pedalássemos enquanto trabalhamos? Isso nos subtrairia a concentração no trabalho?

Um novo estudo de Tine Torbeyns, da Vrije Universiteit Brussel, na Bélgica, mostrou que praticar ciclismo estático no escritório não apenas reduz a concentração, mas pode melhorá-la.

Pelo menos é o que se conclui de um estudo realizado com um tamanho de amostra modesto de 23 pessoas, publicado na revista ONE PLOS, em que uma avaliação foi realizada através de vários testes de memória verbal, atenção seletiva e atenção sustentada ao longo do tempo. Além disso, os registros de atividade elétrica cerebral foram realizados por eletroencefalografia.

O desempenho dos participantes foi semelhante, pedalando ou não em tarefas como digitar no computador, lembrar de palavras no teste de memória ou em tarefas de atenção sustentada e seletiva. Surpreendentemente, quando os participantes estavam pedalando, verificou-se que o tempo de reação nas tarefas de atenção era menor.
Imagem | Tom (CC-BY)